《高雄》筋骨平衡｜不老松愛河店１０號-黃師傅（筋膜刀/運動按摩/傳統整復/修腳）

黃師傅的部落格，第一篇文章產生就是在講『側睡』....
［養生觀念］網路奇怪文章：這就是「往左側睡」的人為何總是活得比你久的關鍵原因！

前些日子，有同事傳了下面影片給我看~~但她不會骨頭調理部分!!

我看了，還是不能認同！！或許有它的道理在．．．

不過會影響到的傷害是永久的！！所以我還是提倡正睡～～
畢竟黃師傅學的是國術館手法～太清楚側睡會造成骨頭的偏移．．．

今天來討論【枕頭與床墊】．．．

因為太多客人詢問，我也每次都要講～～　發現好像還沒有打過這相關文章！

所以趁今天有空，就來打一篇文章出來吧！！

我跟之前我有一篇文章講到的某位上過『女人我最大』節目的大X老師～持的是相反意見!!（可以善用"文章搜尋"功能）

大X老師：不要睡記憶枕、要用比一般體溫還要低的冷水沖澡，體溫高會讓肌肉緊繃！！

黃師傅：睡記憶枕、肌肉痠痛不舒服，可以去泡溫泉～我都在泡溫泉練氣功的！！

記憶枕要怎麼挑選呢？！

黃師傅說：其實每個人的【肩膀】、【脖子】間距不同．．．

千萬不要去家樂福、宜家，隨便買一顆回來就躺了～～那顆不是完全就是符合你的間距！！

一定要去百貨公司【傢俱樓層】試躺～

也可以帶一位朋友，幫你從旁邊看，是否脖子、肩膀都服貼！！

而且不要買乳膠枕，反而要買矽膠枕～

乳膠枕在台北這種潮濕的地區，會吸收濕氣，用１～２年以後，就不會有【支撐性】了！！

床墊要注意什麼呢？！

如果你是長期側睡的朋友～請注意你的床墊要記得幾個月就要翻轉一次！

因為我們的【肩膀】跟【臀部髖骨】都是硬的，

如果你長期側睡～勢必把這兩處的彈簧壓到彈性疲乏了！！

所以大家因該可以看出來，我附的客人照片，他的肩膀怎麼會往前傾吧！！

別再跟我講：骨頭怎麼會移動＠＠？

黃師傅：你的錯誤姿勢造成的阿= ="

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